Minuman Penambah Kekebalan Tubuh

Sistem kekebalan tubuh sangatlah penting untuk melindungi kita dari berbagai infeksi yang menyerang tubuh. Dengan memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, akan membuat hidup sehat lebih lama. Banyak penyakit dan obat-obatan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Namun, hal itu bisa dihindari dengan mengonsumsi beberapa minuman yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

Buah-buahan dan sayuran yang kaya akan vitamin, mineral dan aktioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Seperti 10 jenis minuman berikut, yang apabila dikonsumsi secara rutin, akan memberikan menambah sistem kekebalan tubuh. Penjelasan lengkap terkait minuman tersebut sebagai berikut.
1. Minuman dari Teh hijau.
Teh hijau merupakan minuman yang sempurna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minuman ini mengandung zat yang disebut epigallocatechin (EGCG). Zat ini bisa melawan infeksi bakteri dan virus. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa EGCG terbukti dapat mengontrol perkembangan kanker.

2. Minuman dari Jus cranberry.
Jus ini mengandung antioksidan tinggi, seperti flavonoid dan vitamin C. Keduanya sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh. Selain lezat, jus cranberry juga membantu mencegah penyakit jantung.

3. Minuman dari Jus bit.
Minuman ini mengandung beta karoten, vitamin C, belerang, kalsium, zat besi, karoten, kalium dan magnesium. Jus bit memiliki semua zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Manfaat lainnya yaitu, dapat meningkatkan fungsi otak, membersihkan darah dan memperkuat hati dan kebotakan empedu.

4. Minuman dari Jus kiwi.
Jus kiwi kaya akan vitamin A, E dan C. Vitamin ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Jus ini juga akan memberikan serat dan kalium untuk tubuh dan dapat melindungi Anda dari penyakit jantung.

5. Minuman dari Jus brokoli.
Sayuran ini kaya akan beta-karoten, vitamin C, vitamin B1, kalsium, protein dan sulfur. Semua zat yang terkandung dalam jus brokoli dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Minuman dari Jus wortel.
Jus wortel mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, kalium, natrium, fosfor yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Minum jus wortel secara teratur, dapat meningkatkan fungsi hati dan memiliki sistem kekebalan yang kuat.

7. Minuman dari Jus lemon.
Jus lemon merupakan salah satu minuman terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Minuman ini kaya akan vitamin C. Jus lemon juga membantu menjaga keseimbangan asam-basa dalam tubuh Anda. Jika diminum secara teratur, tubuh Anda akan lebih rentan terhadap infeksi.

8. Minuman dari Cuka sari apel.
Bahan utama dari minuman ini adalah jus apel. Jus apel kaya akan vitamin, mineral, kalsium, kalium, natrium, fosfor, klorin, magnesium, zat besi dan fluor. Semuanya sangat diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jus apel juga mengandung cairan asam yang dapat membantu meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh.

9. Minuman dari Jus Alpukat.
Bahan utama dari minuman ini adalah jus alpukat. Jus apel kaya akan vitamin, mineral, kalsium, kalium, natrium, fosfor, klorin, magnesium, zat besi dan fluor. Semuanya sangat diperlukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jus apel juga mengandung cairan asam yang dapat membantu meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh.